Dr. med. Adalbert Olschewski-Hattenhauer

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Bücher, CD´s

Praxis der RückenschulePraxis der Rückenschule



ein ganzheitliches Kursprogramm

Leseprobe

Haug Verlag 1996
ISBN 3-7760-1564
Preis EUR 3,00

Progressive MuskelentspannungProgressive Muskelentspannung

Leseprobe (PM im Verkehrsstau, PM in Sitzungen und Konferenzen)

Gondrom Verlag, 2007, 2. Auflage
ISBN 978 - 3 - 8112 - 2687 - 6

Dieses Buch ist im Wesentlichen eine Kurzfassung des"großen"
Muskelentspannungsbuches aus dem Haug-Verlag. In diesem Buch
sind die wichtigen Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung
in einer alltagsgerechten Weise verfügbar. Beachten Sie die modernen Übungen zur Progressiven Muskelentspannung im Verkerhsstau und in Sitzungen und Konferenzen (siehe oben ->Leseprobe PM...)

Progressive Muskelentspannung

Stress-Bewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen neuen Übungen nach Jacobson

Leseprobe

Haug Verlag Erstauflage 1992,
3. überarbeitete und erweiterte Auflage 1996
ISBN 3-7760-1444-X
Preis: 14,95


Reizüberflutung, Stress und soziale Isolation bestimmen unseren Alltag. Einfach anzuwendende Entspannungsverfahren, die es uns ermöglichen, mit den einzelnen Stressfaktoren besser umzugehen, werden zunehmend wichtig. Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist auch besonders gut geeignet für Menschen, die mit anderen Übungen nicht gut zurechtkommen.  In diesem Buch werden sowohl die klassische Form der Progressive Muskelentspannung als auch neue Entwicklungen ausführlich dargestellt. Es ist gleichermaßen als Selbsthilfebuch für Laien gedacht wie auch als Nachschlagwerk für Therapeuten.

Progressive Muskelentspannung


AtementspannungAtementspannung

Abbau emotionaler und körperlicher Anspannung
durch Atemtherapie

Leseprobe

Haug Verlag 1995
ISBN 3-7760-1498-9
Preis: EUR 10,00

Atmen ist untrennbar mit körperlichen und geistig-seelischen Vorgängen verbunden. So wie die Atmung unsere seelische Verfassung beeinflußt, wirkt sich auch anderseits unser Seelenzustand auf die Atmung aus.

 

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